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2016.06.21 経過報告22
では成果報告。







6/15 (水) 72.4キロ 
6/16 (木) 73.6キロ ☆
6/17 (金) 72.0キロ 
6/18 (土) 72.8キロ ☆
6/19 (日) 71.8キロ 
6/20 (月) 72.1キロ 
6/21 (火) 70.9キロ 

☆ 前日飲み
△ 前日ジム


遂にやりました!目標15キロどころかほぼ17キロ減。週末辺りからこれは

良い数字がでるんじゃないかと薄々期待はしていましたが目標を大幅に更新

しての目標達成となりました。土曜日はあのクソ暑い中、自転車行きましたし

日曜は自転車&野球でしたから痩せる要素は十分でした。とはいえ土日は

食べますからね。そこで増えなかったのが要因でしょうかね。これにて減量企画

終了と行きたいところですがせっかくここまで来たのでもうちょっと頑張り

ましょうかね。いよいよ最終ステージ突入です。次なる目標は60キロ台

を目指します。あとたったの1キロで達成ですから余裕で行けそうな気が

しますがどうなりますやら。計測で70キロ切った段階で即終了となります。

というわけでもう少し頑張ろうと思います。



開始時 87.8キロ

最高  70.9キロ

計  -16.9キロ 
では成果報告。







6/8  (水) 73.0キロ △
6/9  (木) 71.7キロ △
6/10 (金) 73.0キロ 
6/11 (土) 72.9キロ ☆
6/12 (日) 77.4キロ ☆
6/13 (月) 76.3キロ 
6/14 (火) 74.1キロ 

☆ 前日飲み
△ 前日ジム


最軽量記録更新出来ましたが、Z会後の体重がハンパ無い。バケモンか!

こんなに太るもんかねえ。なぜかちょうどひと月前の体重と一緒でした。

その週の検量日よりは体重低いのでまだいいかなと。すぐ太るという事は

すぐ痩せるということだろうと良い方に解釈します。



開始時 87.8キロ

最高  71.7キロ

計  -13.7キロ 
2016.06.07 経過報告⑳
では成果報告。







6/1 (水) 76.4キロ 
6/2 (木) 73.9キロ △
6/3 (金) 72.6キロ 
6/4 (土) 74.1キロ ☆
6/5 (日) 76.0キロ 
6/6 (月) 75.5キロ 
6/7 (火) 73.2キロ △

☆ 前日飲み
△ 前日ジム


惜しい!もう少しで目標達成でしたね。ここまでくるとなかなか落ちづらく

なってきてます。来週こそといきたいところですが、肋骨の調子もよろしく

ないですし梅雨入りしまして天候的に自転車が厳しくなってきましたね。

梅雨時は毎年運動量が落ちるんですよね。戻らないように気をつけなきゃ

いけません。とはいえ今週末はZ会の予定。太るわな・・・


開始時 87.8キロ

最高  72.6キロ

計  -14.6キロ 
2016.05.31 経過報告⑲
では成果報告。







5/25 (水) 73.9キロ 
5/26 (木) 74.2キロ ☆
5/27 (金) 72.9キロ △
5/28 (土) 72.7キロ ☆
5/29 (日) 74.3キロ 
5/30 (月) 75.2キロ 
5/31 (火) 76.8キロ ☆

☆ 前日飲み
△ 前日ジム


いや太ったな!計量日の前に飲み入れちゃダメですな。そりゃ太るわ。

でもね今回は最低値も出ましたし悪くは無いと思います。まだまだ安定期

に入ったとは言い難いですね。1週間75キロ以下に抑えられれば上出来

かなと思います。また今日から気合入れて絞っていきますね。



開始時 87.8キロ

最高  72.7キロ

計  -11.0キロ 
2016.05.17 経過報告⑱
では成果報告。







5/11 (水) 74.9キロ 
5/12 (木) 73.6キロ △
5/13 (金) 75.5キロ 
5/14 (土) 75.8キロ ☆
5/15 (日) 77.4キロ 
5/16 (月) 76.3キロ 
5/17 (火) 74.8キロ △

☆ 前日飲み
△ 前日ジム



今週はいつもと違い相当気合入ってます。というのも金曜日に健康診断が

あるんですね。減量を始めてから初の健康診断なのです。体重は勿論コレステロール値

がどれくらい落ちてるか非常に楽しみです。金曜まで絞りに絞って72キロ台を

叩き出してやろうと思ってます。しかし73キロ台になるとですね、かなりキツイ

んですねフラフラするし思考力は落ちるし。72キロ台になるとどうなるか

逆に興味がありますねえ。



開始時 87.8キロ

最高  73.3キロ

計  -13.0キロ