2016.07.05 経過報告24
では成果報告。







6/29 (水) 71.1キロ △
6/30 (木) 68.7キロ △
7/1  (金) 68.4キロ 
7/2  (土) 69.3キロ ☆
7/3  (日) 71.2キロ 
7/4  (月) 71.1キロ 
7/5  (火) 70.4キロ 

☆ 前日飲み
△ 前日ジム



確実に終了に近づきつつありますね。ほぼ68~72くらいの間で安定してきました。

食べてもそこまで増えることも無くなってきました。ここからは増やさない努力と

減らす努力の2つの努力が必要になってきます。少しづつで良いので辛抱強く

続けていくしかないでしょう。一気に勝負つけるつもりはありません。

お盆休みくらいまでには白黒つけようかなと思ってはいます。


開始時 87.8キロ

最高  68.4キロ

計  -17.4キロ 
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