2016.04.19 経過報告⑭
では成果報告。















4/13  (水) 75.8キロ △
4/14  (木) 76.4キロ ☆
4/15  (金) 74.4キロ 
4/16  (土) 76.2キロ ☆
4/17  (日) 76.9キロ 
4/18  (月) 77.1キロ ☆
4/19  (火) 76.5キロ △

☆ 前日飲み
△ 前日ジム



目に見える効果として走るスピードが良い頃に戻ったようだ。自分でも明らかに

速く走れてると思うし、周りの目にもそう映ってるらしい。もともと私の唯一の

ストロングポイント。これを取り戻せたのは今後の野球に大きな影響を与えそうです。

今週は毎日ジムに行けそうなので73キロ台が出るかもしれません。

出来れば目標の15キロ減も達成出来たらいいなと。




開始時 87.8キロ

最高  74.4キロ

計  -11.3キロ 
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