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2016.01.19 経過報告①
週イチで体重の増減を公開していこうと思う。公開することにより自分への

プレッシャーをかけるという意味合いもある。痩せるどころか体重が増え続け

てたら「コイツサボってやがるな」とすぐバレますしね。禁煙が成功した要因

のひとつがタバコ代を貯金するというのが大きかった。溜まっていくお金を

見るのは楽しい物です(当然現在も継続中)ただ漠然とやるのって結構大変

なんですよ。結果がはっきりわかるのはやりがいに繋がるもんです。

それではここまでの成果。




1/15(金) 87.8キロ
1/16(土) 87.8キロ ☆
1/17(日) 88.6キロ
1/18(月) 88.7キロ
1/19(火) 86.1キロ △


☆ 前日飲み
△ 前日ジム



まずは飲んだ翌日に体重が増えてないのが嬉しい。ビール止めれば結果がすぐ

出るのは解っているのですが、タバコ止めたんですからビールまで取られたら

楽しみが何も残らない。ビールだけは最後の砦として残しておきたい。

その代わりツマミを工夫したりとか変化を着けるところは他にもあるんで。

あとはジムの効果が凄いな。会社はくだらない残業をさせないでジムに行かせろ!

肥満の原因は会社が悪いということにしておこう。今後はなるべくジムに

行けるように努力していかなきゃな。


開始時 87.8キロ

最高  86.1キロ

計   -1.7キロ 
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